slaap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Fslaap-sporten-gezondheid-onderzoek.jpg)
Slechte slaper? Dit tempert nadelige gezondheidseffecten daarvan
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F12%2Fslapen-nachtrust.jpg)
Sneller in slaap vallen? Voeg dan deze 3 dingen aan je avondroutine toe
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fslapen-1.jpg)
1 gouden tip voor een goede nachtrust en waarom die werkt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fdogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash.jpg)
7 oorzaken waarom je na 8 uur slaap nog steeds kapot bent
-
Dit gebeurt er als je korter dan zes uur slaapt
-
Zorgwekkende trend: elk jaar slapen we 44 uur minder (en dit is waarom)
-
Buiten zijn is goed voor je slaap, aldus dit nieuwe onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fleeann-cline-ClqFQz8RNKA-unsplash-e1642410622598.jpg)
Het geheim van een goede, diepe nachtrust? Een neurofysioloog onthult het
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fpexels-vlada-karpovich-5357334-e1641802222145.jpg)
Middagdutjes: dit doen ze voor je gezondheid en zo haal je er het meeste uit
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Fkelly-sikkema-Mw55efS-Ws0-unsplash.jpg)
Wat is slaaphygiëne (en waarom is het belangrijk)?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fnubelson-fernandes-3XDe63NEvZQ-unsplash.jpg)
Deze app blijkt funest voor je nachtrust en houdt je veel langer wakker
-
Dé gouden tip voor een goede nachtrust (en waarom die werkt)
