Isabella van den Berg Gezondheid Vandaag, 16:05

Leestijd: 2 minuten

Moet je vaker plassen als het koud is? Dat kan hierdoor komen

Als je bij koud weer buiten bent, heb je misschien gemerkt dat je vaker of dringender moet plassen dan normaal. Maar waarom kan een koude temperatuur of winterse periode dit effect hebben op de blaas? En kun je er wat aan doen?

HuffPost legde de vragen voor aan urologen. En ga je vaak ‘voor de zekerheid’ nog even? Dit is waarom je dat beter niet kunt doen.

Vaker plassen bij kou

De eerste verklaring is, als je buiten bent bij koude temperaturen, dat je bekkenbodemspieren die onder de blaas zitten gespannen kunnen raken, legt dr. Rena Malik, uroloog en bekkenchirurg, uit. „Als ze gespannen zijn, kan dat je blaas aanzetten tot meer spasmen. Als je blaas meer spasmen heeft, krijg je aandrang om te plassen.”

Er is daarnaast ook een fenomeen dat „koude diurese” wordt genoemd, waarbij een koude lichaamstemperatuur ervoor zorgt dat de nieren meer urine produceren. „Wanneer het lichaam koud is, kan dit ervoor zorgen dat je hartslag toeneemt en dat de bloedvaten zich vernauwen om warmte te behouden”, legt uroloog dr. Amin Herati uit aan HuffPost.

„Dit leidt ertoe dat er meer bloed door het hart en naar de nieren wordt gepompt, waardoor er mogelijk meer urine wordt geproduceerd.”

Minder zweten, meer cafeïne

Ook zweet je minder als het koud is buiten, „wat een manier kan zijn om water vast te houden en daarom meer te plassen”, verklaart Herati. Het zou ook zo kunnen zijn dat je misschien meer cafeïnehoudende en alcoholische dranken drinkt in winterse perioden.

„Als het buiten koud is, is er een tendens om warme vloeistoffen te drinken zoals koffie, thee en warme chocolademelk die cafeïne bevatten en die vochtafdrijvend werken”, zegt hoogleraar urologie dr. Karyn S. Eilber. Dat alcohol invloed heeft op je blaas, deelde Metro eerder bij redenen waarom je mogelijk vaker moet plassen.

Meer vocht betekent meer plassen

Daarnaast kun je ook niet doorhebben dat je misschien meer vocht binnenkrijgt. Zo kunnen je eetgewoontes in kouder weer anders zijn – waardoor er wellicht meer vocht in je dieet zit. „Dat leidt dan weer tot een verhoogde urineproductie”, zegt Herati.

De urologen tippen, als je last hebt van het vele plassen, dat je kunt bijhouden hoeveel vocht je binnenkrijgt en hoevaak je naar de wc moet. Dit kan namelijk inzichten geven. Als je merkt dat je symptomen verband houden met koud weer, kan het warm houden van je lichaam helpen om de symptomen te verminderen.

Let op: dit is geen medisch advies. Maak je je zorgen om je gezondheid, raadpleeg dan altijd een arts.

Helpt cola tegen een blaasontsteking? En meer vragen over deze infectie

Tijdens de wasbeurt een plasbeurt? Waarom je beter niet onder de douche kunt plassen

Zoveel invloed kan kou hebben op je nachtrust

Reacties