Overgave

Spanning is de grootste vijand van welzijn
dus zorg voor genoeg ruimte anders raak je jezelf kwijt
blaas wat stoom af, teveel focus
je wilt controle, dwangneurose
gespannen..
angstig vastklampen, vastgrijpen, verkrampen, verstijven
contractie, laat los..
ontspannen
haal adem
vertrouwde aanraking, streling, massage
beweeg je als water
dans in slowmotion, in balans met emotie
mediteren
lichaamsbewustzijn creëren
stoppen met verweren, overgave
de strijdbijl begraven..

S7Y